top of page
אני מור שקדי, מורה מוסמכת ליוגה, המלמדת שיעורי יוגה לכל הרמות:
-
ויניאסה
-
מדיטציה
-
תרגילי נשימה
-
אופציה ליוגה לנשים בהריון
אני פה כדי להעביר לכם את תורת היוגה שבוערת בעצמותי,
ולגרום גם לכם להתאהב בתרגול.
למה?
יש אינסוף יתרונות לתרגול יוגה, וכולם נגזרת של דבר אחד:
איחוד בין המודעות והעצמי הרוחני.
זהו מצב בו החושים מתכנסים פנימה
ואין מחשבות המסיחות את תשומת הלב.
התודעה שלווה
ולבסוף אנו חווים שלווה נצחית הנקראת, בין היתר: סמאדהי.
היוגה היא הדרך כדי להגיע לשלב זה.
שמטרתו להרגיע את תנודות התודעה,
ודרכו המתרגל מקבל כלים להתמודד עם הקשיים האישיים שלו, פיזיים או נפשיים.
היוגה מבקשת לתרום לאיזון הגוף והנפש ולמודעות והכרה עצמית.
bottom of page